柿の葉茶をおすすめする理由 |
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柿の葉茶は柿の葉に含まれるビタミン・ミネラルが豊富で、とくに熱に強いビタミンＣの量が多く含まれていて、みかんの30倍、レモンの６〜８倍もあると言われています。 毎日飲むお茶として柿の葉茶を飲むことで、自然にビタミンＣなどの有効成分を摂ることが出来ます。 |
◆ビタミンＣは酸素と同じです。 柿の葉茶で毎日飲む習慣を！
ビタミンＣは体に必要な必須栄養素です。そしてコラーゲンの生成に必要な物質です。
コラーゲンは皮膚や筋肉、骨、血管をつなげる役割をしている重要なものです。また、ビタミンＣは、白い肌作りに役だっています。
皮膚は４週間を周期に古い細胞から新しい細胞へ入れ替わります。そのお手伝いをしているのもビタミンＣですし、コラーゲンの生成に必要ですから、一時的に血中濃度が上がることよりも常に一定量のビタミンＣを必要としています。一気に呼吸して酸素を取り入れようとしても出来ないのと同じように常にビタミンＣは補給が必要なのです。そのためには、ビタミンＣは精製された単体成分としてよりもゆっくり消化吸収していく食品から摂っていくのが理想なのです。
その食品として、柿の葉茶はその高い栄養素からも毎日飲むことをおすすめします。
◆レモンやアセロラでは？
柿の葉茶ではなく、ビタミンＣが豊富なレモンやアセロラではどうでしょうか。確かにビタミンＣの含有量は多いですが、酸味の強い果汁は酸性度も非常に強いのが難点です。
そのような果汁をたくさん飲むことが出来ますか？その点、柿の葉茶はビタミンＣの量もレモンの６〜８倍もありますし、弱酸性ですので柿の葉茶をたくさん飲んでも胃を痛めることはありません。
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