ヘルシー 低カロリー お惣菜セット 「食養膳」
無添加・国産 手作りのこだわり食材 |
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全国有機農法連絡会の有機野菜や減農薬野菜、安心飼育のお肉やお魚をまごころ込めて
手作りで作っています。
市販の冷凍食品とは違う、家庭の味を満喫出来ます。
毎日違う和洋中の日替わりメニューなので、飽きずに美味しく頂けます。
- 生活習慣病が気になる方
- 一人暮らしの方やご高齢の方
- 安心なお惣菜が食べたい方
- 無理なくヘルシーにやせたい方
- 実家の親に送りたい
- 学校に通っている一人暮らしの子供へ送りたい
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◆牛肉の放射能問題について
牛肉の放射能検査において不検出との確認結果の報告を受けております。
また、稲わら自体を給仕しておらず放射能汚染の心配はございません。
豚肉・鶏肉に関しましても、全農場で検査を行う方向になりました。 |
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１食４５０Kcalに押さえたメニューです。カロリー制限の方にもおすすめメニューです。低カロリーで十分な栄養をとれるようにバラスを考えたメニューになっています。
※ご飯は130g入りです。カロリー計算は、ごはんを100gとして計算しています。1日 1400kcalの方は、130g入りのご飯をそのまま、1日1200kcalの方は、100g（185kcal）程度でお召し上がりいただくとちょうど よい摂取エネルギーになります。 |
 食養膳は、安心でこだわりの旬な素材を使用しています。また、手作りで調理して家庭の味を大切にしています。
保存料はもとより香料や着色料などの添加物を一切使用せず、調味料も無添加の安全なものを使用しています。
そのため、素材の味を生かした美味しい味が楽しめます。
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 食事は豆、ごま、海藻類、野菜、根菜類、キノコ類、魚、と主食のご飯を食べることでバランスのとれた栄養を摂ることができます。
食養膳では、これに近い献立を考え、ご飯も無農薬米を使用し、白米だけでなく、胚芽米や雑穀米なども取り入れた食養に近い食事を心がけています。
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| 切り干し大根の酢の物 |
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みずとエノキのごま油和え |
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さんまのカレー焼き |
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| 孟宗煮 |
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ごぼうのかき揚げ |
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ワラビと胡瓜の甘酢漬け |
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【注意】ただし、ご希望によりご飯付き、ご飯なしを選べます。
手作り・少量生産のため数量限定です。ご注文はお早めにお願いします。 |
※お献立は原材料により変更することもあります。
| 【 (参考例) 1月食養膳お献立】 |
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主菜 |
副菜 |
小鉢 |
ご飯 |
| 1月1週 |
バルサミコ照り焼きチキン |
花野菜のヨーグルトソースかけ |
根菜のおろしマリネ |
胚芽米ご飯 |
| 白身魚のソテー |
コールスローサラダ |
さつまいもとりんごの甘煮 |
八穀米ご飯 |
| のりロールかつ |
たたきごぼう |
白菜とキャベツのとろとろ昆布和え |
発芽玄米ご飯 |
| 千草焼き |
さつまいものいとこ煮 |
大根の柚香漬け |
胚芽米ご飯 |
| 高野豆腐とれんこんの炒め煮 |
大根のきんぴら |
白菜サラダ |
黒豆ご飯 |
| 1月2週 |
チキンのトマト煮 |
ごぼうときのこのサラダ |
さつま芋のゆず煮 |
胚芽米ご飯 |
| 回鍋肉 |
かぼちゃとすき昆布の煮物 |
白菜のレモン和え |
小松菜ご飯 |
| 根菜と豆の煮物 |
おからとブロッコリーのサラダ |
切干大根の五目煮 |
八穀米ご飯 |
| 白菜巻き |
里芋のカレー炒め |
かぶのりんごドレッシング和え |
胚芽米ご飯 |
| 鮭の南蛮漬け |
小松菜の卵焼き |
いろいろお豆煮 |
五目ちらし |
| 1月3週 |
キャベツと豚肉の蒸し煮 |
ひじきと蓮根のガーリック炒め |
大根ときのこのみそ煮 |
小松菜ご飯 |
| チキンミルクカレー煮 |
冬の温野菜ゴマソース添え |
ブロッコリーのピクルス |
胚芽米ご飯 |
| 鯖の黄金焼き |
野菜の炊き合わせ |
もやしの和え物 |
八穀米ご飯 |
| 生揚げの玉子寄せ |
さつま芋のごま和え |
白菜ちりめん |
胚芽米ご飯 |
| ししゃもの焼きづけ |
切干大根のピリ辛マヨサラダ |
じゃがいものきんぴら |
ひじきご飯 |
| 1月4週 |
和風オムレツ |
南瓜とプルーンのはちみつ煮 |
りんごのコンポート |
八穀米ご飯 |
| 白菜と肉団子の煮込み |
大根の炒めなます |
金時豆の甘煮 |
胚芽米ご飯 |
| ゆで鶏の野菜和え |
じゃことキャベツのサラダ |
もやしの甘酢 |
胚芽米ご飯 |
| とり肉のクリーム煮 |
根野菜のサラダ |
白菜の梅まぶし |
発芽玄米ご飯 |
| 白身魚の甘酢あん |
人参のシナモンヨーグルトあえ |
高野豆腐のいり煮 |
炊き込みご飯 |
カロリー控えめということで、ボリュームを心配しましたが、満足できますね。
良い食材を使い、安全面に気を使っているので安心して食べられますし、冷凍とは思えないおいしさで家庭の味を堪能できます。一人で自炊している方なら、むしろ金銭的にも時間的にも経済的ですね。
もし、ご飯が足らないようでしたら、おかずは3品あるので、ご飯だけ自分で炊いてもいいかもしれません。
学校へ通っている一人暮らしのお子さんにもいいですし、妊婦の方にも手助けになるかと思います。素材の味が生きていて、炒め物もしゃきっとしていておいしいですよ。
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ただいま５月分の食養膳セット予約受付中！！
＜ 予約受付締切は 4月17日(火)まで です ＞
5月11日から毎週金曜日発送となります。
※この写真は一例です
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==【他商品との同梱について】==
◎食養膳セットと他の商品をご注文の場合は、同梱出来ませんので別途送料がかかります。
その場合、カート内のご意見・ご要望欄に支払い方法をお書き下さい。食養膳セット以外の他の商品は、別計算でクレジット、郵便振替、銀行振込、代引きが可能です。（代引手数料はそれぞれかかります）クレジットは食養膳セットの金額を除いて決済下さい。決済金額は送料等確認してこちらで訂正してご連絡致します。
※送料は、確認メールにて再計算いたします |
食養膳セット 【５月分】 
◆この商品は、12,000円以上送料無料のサービスは対象外とさせて頂きます。
※自動返信メールは代引手数料が315円となっていますが、
支払い方法・送料 訂正して後ほど確認メールをお送りします。
 この商品はクレジットカードのご利用は出来ませんのでご注意下さい。
１回のみのご購入はこちら |
| ●［1回購入］ご飯付き |
16,400円
（税込） |
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| ●［1回購入］ご飯なし |
14,000円
（税込） |
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定期購入のご購入はこちら |
| ●［定期購入］ご飯付き |
16,400円
（税込） |
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| ●［定期購入］ご飯なし |
14,000円
（税込） |
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| 商品 |
1430…食養膳セット（ご飯付き）
1431…食養膳セット（ご飯なし） |
| 内容量 |
80パック：
20パック入り（１食４パック×５食分）×4週分 |
| 原材料 |
国産 |
| 保存方法 |
冷凍庫保存 |
| 送料 |
別途（送料一覧はこちら） |
| 配送形態 |
冷凍便-お惣菜宅配 |
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国産・手作り無添加お惣菜セット |
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